[...] tylko wagę. Nie mierzę się ostatnio. Lustro oczywiście bywa zwodnicze, ale jak się porówna foty to czasami widać czy idzie i w jakim kierunku. Zdjęcia od lewej: 1. ostatnie jakie mam sprzed masy - 2014-08-07, waga ~73-74kg (na działce byłem i nie miałem wagi ze sobą ;-D) 2. na koniec masy "jesień 2014" - 2014-12-31, waga 87,1kg (po 4 miesiącach [...]
To wrzuć jak wygląda ten egzamin i jakie są standardy dla kobiet. Jak nie podasz wszystkich danych, to raczej nikomu nie będzie się chciało tego szukać.
[...] bliskim i znajomym ( a jak ktos mowi ze tak nie jest to bardziej lub mniej sciemnia ) - trzeba byc wiec odwaznym i brac nie tylko dobre, ale i te gorsze odczucia takimi jakie sa. Tak sobie wlasnie mysle.. Lezing dzis, a wieczorem plywanie - ale w sumie lepiej powiedziec basen. Moczylem tylek, korzystalem z babelkow i biczy wodnych, plywalem [...]
Klatka i Triceps dziś zrobione na 110%, nie sa to może treningi jakie robiłem dawniej ale jestem mega zadowolony, trening wyglądał tak : Rozgrzewka : 5x15 - pompki klasyczne Trening właściwy : 5x12 - Dipy na poręczach. 5x12 - Pompki na poręczach do pompek z nogami wyżej. 5x12 - Pompki Diamenty. 5x12 - Pompki klasyczne na poręczach do pompek. [...]
[...] wygrywa Alpha, po Shree dużo osob ma problemy zoladkowe co po Alphie im się nie zdarzylo. Ale kopia pewnie podobnie jeśli chodzi o moc w miligramach. Viciouslov, zależy jakie srodki Kinga. Osobiscie bralem od nich tylko suste i byłem zadowolony, deka tez slyszalem ok. Co do innych srodkow tego labu się nie wypowiem. To mial ktos stycznosc z [...]
[...] konstruktora. Oryginał produkowany był przez 42 lata od 1900 roku, wyprodukowano ponad 2 miliony egzemplarzy. Dzięki firmie Umarex teraz także My możemy poczuć wrażenia jakie zapewnia strzelanie z tej ciekawej i wzbudzającej fascynację konstrukcji. Ten niemiecki producent proponuje bowiem wiatrówkę która jest repliką tej historycznej broni. [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html może białko znowu, ale jakie? nie chcę przytyć a jeszcze zredukować, nie zależy mi na mięśniach jak u kulturysty, chcę mieć dobrą formę i sprawność fizyczną, nie jestem na jakieś diecie stworzonej [...]
Łodzianin Korzyści z kreatyny są duże,wiadomo. Ale jak to się ma w trakcie cyklu na SAA? Jakie korzyści w tedy daje kreatyna? Z góry dzięki za odpowiedź,bo sam się zastanawiałem nad tym i od jakieś czasu już biorę 5-6gr dziennie non stop.
[...] rowerku - czyli takie przygotowanie kondycyjne i jako takie już mam, udało mi się zrzucić około 5kg i pozbyć się odstającego brzucha, który jest już prawie płaski. Posiłki jakie spożywam są po prostu małe, nie odczuwam już takiego głodu i potrzeby napychania się jak wcześniej, na co tygodniowym rodzinnym obiedzie już potrafię się chamować ;) Po [...]
[...] Przez te 8! miesięcy, patrząc w szczególności na ubrania, powinnam chyba nieco więcej stracić (inni tracą nawet bez treningów na jedynie czystej misce). Fałdy są praktycznie jakie były, a co było ciasne - nadal jest @@-) Nie uważam, że trening nic nie dał, bo dał, czuję to szczególnie po napięciu mięśni. Myślę jednak, że czas sobie przyciąć [...]
[...] treningów" Te 11 miesięcy ze względu na mój tryb życia nie było idealnie stąd wyniki siłowe nie są rewelacyjne, choć i tak jestem z nich zadowolony ze względu na możliwości jakie posiadam. Przez większość dni w tygodniu wracam do domu bardzo późno przez co często zdarzało się, że odpuszczałem trening i wychodziły mi 2 w tygodniu, a w najgorszym [...]
[...] w cenie 60 zł za 1kg, zawartość białka 90g, węgle 5,5 i tłuszcz 0,5, oraz białko serwatkowe wpc 900g za 32 zł, białko 81, węgle 5,5 tłuszcz 5,9 i moje pytanie brzmi co wybrać, skąd taka różnica ceny, które białko jest lepiej przyswajalne, które zdrowsze, jakie są wasze opinie na ten temat, niby 10g białka róźnicy, a w cenie prawie 50%.
100g różnych odzywek to nie jest dużo, co do słodzików nie da się odpowiedzieć jakie ilości są w danej odżywce, firmy też swej receptury Ci nie zdradzą, czy Ci zaszkodzą i w jakim stopniu tez tego nikt nie wie.
Myślę, że Tecia Torres może być kolejną przeciwniczką dla JJ. "Jakie są twoje najbliższe plany? Już jestem w treningu. Czekam na datę kolejnego pojedynku, trochę sięto wydłuża bo moje potencjalne rywalki odpadły we wcześniejszych pojedynkach. Ale teraz w Stanach odbędą się dwie walki, które prawdopodobnie wyłonią moją przeciwniczkę. Walka odbędzie [...]
Zapoznajcie się z tymi dwoma artykułami w których jasno i klarownie pokazana jest cała procedura oraz jakie produkty są refundowane http://www.ortopedio.pl/refundacja-nfz-jak-to-dziala/ http://www.ortopedio.pl/blog/refundacja-nfz-czy-moge-skorzystac/
Witam wchodzę niedługo na 1 cykl w zyciu.na początek wybrałem tradycyjna metke.do tej pory 10 lat obyło sie bez niczego.teraz mam zamiar łyknac100 metki Ankieta 1. WIEK:25 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od l 2005roku 6. DIETA:jest dopięta -białko:2.4 [...]
[...] w polskim mma i poglądy. Jaka jest Wasza opinia na jego temat? I jeszcze takie pytanie. Będę miał 19 lat jak będę chciał się zapisać (to będzie październik). Czy są tam jakieś grupy początkujące gdzie przyjmą takiego ''starca'' jak ja? Bo z tego co wiem to mma ludzie zaczynają trenować trochę wcześniej i jestem ciekawy czy jak przyjdę do [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
